Nawet nie dwie a jedna !!!
Poniewaz obiecalam Szanownej Redakcji nie podawac adresow konkurencji, wiec zacytuje, a poniewaz jest to caly watek na temat zaparc, wiec zacytuje prawie wszysko, a o otrebach jest koncowe zdanie:
" Zaparcia
Często w ogóle nie możesz się wypróżnić, siedzisz godzinami w ubikacji, zanim ci się to uda. Zaparcia to także uboczny skutek działania ciążowych hormonów, które powodują, że jelita się rozciągają i pracują mniej wydajnie. Trawienie i wydalanie przebiega więc dużo wolniej. W miarę wzrostu dziecka jest coraz gorzej, bo sytuację pogarsza ucisk macicy na jelita. Im wcześniej pomyślisz o zapobieganiu, tym lepiej.
Co możesz zrobić
Pij jak najwięcej soków warzywnych i owocowych - powodują, że stolec jest miękki i łatwiej się przesuwa. Niektórym pomaga filiżanka gorącej wody z cytryną. Unikaj alkoholu, który powoduje odwodnienie.
Zwykłą herbatę, która może zwiększać zaparcia, zastąp ziołową lub owocową.
Może pomóc woda z miodem wypijana na czczo.
Bardzo pomaga jedzenie produktów z dużą ilością błonnika. Jedz więc pełnoziarniste pieczywo, surowe owoce i jarzyny.
Skutecznym domowym lekarstwem są suszone owoce, np. śliwki, morele, figi, rodzynki.
Jeśli nic nie pomaga, możesz dodać do diety trochę otrębów pszennych (ale nigdy więcej niż łyżkę stołową dziennie)."
Rozumiem, ze bez wytlumaczenia "dlaczego" nie jest to przekonuwujace, ale moze ktos zna odpowiedz na to pytanie.
pozdrawiam goraco, pa
<P ID="edit"><FONT class="small">Edited by anet on 2002/01/29 17:42.</FONT></P>