przygotowanie do porodu

[kasiabor]

Czy Wy też przygotowujecie sie w jakiś sposób do porodu? Ja mam termin na 7 lutego i o niczym innym nie potrafię myśleć. Ostatnio kupiłam sobie urządzenie do rozciągania i ćwiczenia mięśni krocza, żeby uniknąć nacinania przy porodzie. ćwiczyenia z tym urządzeniam trzeba zacząć 3 tygodnie przed porodem ( oczywiście jeżeli wszystko przebiega prawidłowo). ćwiczy się też najwcześniej 3 tygodnie po porodzie, żeby mięśnie wróciły do stanu przedporodowego. Napiszcie co myślicie na ten temat. Oczywiście pytałam się mojego lekarza o jego opinię. On jest zdania, że kobieta powinna urodzić bez nacinania i wszystkie ćwiczenia w tym kierunku mogą pomóc.

Pozdrawiam wszystkie Wkrótce-Mamusie.

Kasia

[samouk]

Jak wygląda ten przyrząd, na czym polega ćwiczenie na nim i ile kosztuje ?
Pozdrawiam
Ania

[kasiabor]

Aniu, ten to urządzenie jak sylikonowa podłużna piłeczka z pompką i zegarem do mierzenia ciśnienia powietrza w tej piłeczce. Urządzenia nazywa się Epi-No i jest trochę kosztowne:270 zł. Jak Cię to interesuje, to mogę Ci podać telefon do pani, która mi to wysyłała za zaliczeniem pocztowym. Urządzenia jest produkcji niemieckiej i jest bardzo solidne w bardzo ładnym etui.
Pozdrawiam
Kasia